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生理性足泵简介
来源: | 作者:pmtebe1a8 | 发布时间: 2020-01-21 | 978 次浏览 | 分享到:
生理性足泵到底是怎么回事?
                                                             生理性足泵到底是怎么回事?

也许你可能不知道,生理性足泵是伟大的科学巨匠-达芬奇发现的!遗憾是他只发现足底类似心脏的结构-足底静脉丛,却没有发现它的功能。直到上世纪八十年代,英国的两位科学家Fox 和 Gardner 确认了它功能:第二心脏---生理性足泵,它可以向心脏一样射血,与心脏一起,或者确切地说,辅助心脏提供整个循环系统的循环动力。

     两位科学家发现,静脉丛相当于心脏的心房或心室,当人体行走过程中,抬脚过程相当心脏的舒张期,足部着地的一瞬间相当于心脏的收缩期。具体情况如下:在足部悬离地面期间,由于动脉压力和地心引力的作用,血液将静脉丛充盈,当足底与地面接触,足弓被展平的一瞬间,地面的冲击力使足底静脉丛内的血液被瞬间挤射入下肢深静脉,如此反复,如心脏一样,舒张期,收缩期,往复不断。研究数据显示,一次足底着地射血液为20~30ml(通常一次心脏射血为75ml),也就是说走100步,足泵就可射血4000-6000ml,此量等同人体全身血容量。可见:在维持人体周而复始的血液循环中,除了心脏,足泵起到了十分重要作用,而且由于足泵的参与,心脏的负担大为减轻。说足泵是第二心脏,一点也不为其过。

     另外,足泵的“第二心脏”作用也可解释“人老脚先老”这一生活常识。由于年老,下肢活动能力降低或停止,足泵功能也同时减弱或消失,本已衰退的心脏将不得不独立承担起全身血液循环的重任,因此心脏的衰退速度将加快。

     所以,中年朋友,千万不要因“以车代步”而减少足泵的锻炼机会--行走。老年朋友,更要加强行走,锻炼足泵,支持心脏。